Sách Vượt Qua Trầm Cảm

ĐẶT SÁCH NGAY - CHỈ 299 K

Nội dung cột [Title]

Nội dung cột [Content]

Nội dung cột [Time]

NẾU NGƯỜI BẠN YÊU ĐANG TRẦM CẢM

Bạn Đang Gánh Một Mình

Mà Không Ai Nhìn Thấy

Yêu người trầm cảm là một trong những hành trình cô đơn nhất.
Không phải vì bạn không được yêu.
Mà vì không ai hiểu bạn đang gánh gì.

Miễn phí vận chuyển. Hoàn tiền nếu không hài lòng.

Nếu bạn đang nhận ra mình trong những dòng này
cuốn sách này được viết cho bạn.

ĐẶT SÁCH NGAY - CHỈ 299 K

"Tôi không biết nói gì với anh ấy nữa. Nói gì cũng sợ sai. Im lặng thì lại thấy mình bỏ mặc anh."

"Cô ấy có những ngày không ra khỏi giường. Tôi vừa phải đi làm, vừa lo con, vừa lo vợ. Tôi kiệt sức rồi mà không dám nói với ai."

"Anh ấy bảo anh ổn nhưng tôi biết là không ổn. Tôi không biết nên tin vào lời anh nói hay tin vào những gì tôi nhìn thấy."

"Tôi yêu cô ấy. Nhưng tôi cũng sợ. Sợ nói sai một câu sẽ làm cô ấy sụp đổ. Sợ mỗi sáng thức dậy không biết hôm nay cô ấy sẽ như thế nào."

"Mọi người cứ hỏi anh ấy có ổn không. Không ai hỏi tôi có ổn không. Tôi cũng đang không ổn — nhưng tôi không được phép không ổn."

Bạn không yếu. Bạn không ích kỷ.

Bạn chỉ đang gánh quá nhiều — một mình — quá lâu.

Có Một Sự Thật Mà Không Ai Nói Với Bạn

Người sống cạnh người trầm cảm cũng đang chịu đựng

Không phải bệnh nhân duy nhất trong hôn nhân là người trầm cảm. Người bên cạnh họ — người như bạn — cũng đang mất ngủ, lo lắng, kiệt sức, cô đơn. Và không ai chăm sóc bạn cả.

Yêu thương đúng cách và yêu thương theo bản năng là hai thứ khác nhau

Nhiều thứ bạn đang làm vì yêu — hỏi han nhiều, lo lắng thái quá, cố giải quyết ngay — lại vô tình tạo thêm áp lực cho người bạn đời. Không phải bạn sai. Chỉ là chưa ai chỉ cho bạn cách đúng.

Bạn quan trọng hơn bạn nghĩ trong hành trình hồi phục của họ

Nghiên cứu chỉ ra rằng môi trường gia đình và chất lượng mối quan hệ thân thiết ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ hồi phục của người trầm cảm. Khi bạn hiểu đúng — mọi thứ thay đổi. Không chỉ cho họ mà cho cả hai.

TÁC GIẢ CUỐN SÁCH NÀY
NGUYÊN TÚ

Không phải bác sĩ. Không có bằng tâm lý học.
Chỉ là người đã sống trong trầm cảm hơn 20 năm
và hiểu rõ hơn ai hết những gì người thân của người trầm cảm đang gánh.
Vì anh đã nhìn thấy bố mẹ anh gánh điều đó vì anh.

Suốt 20 năm. Một mình. Không ai hỏi thăm họ.
Anh viết cuốn sách này không chỉ cho người trầm cảm.

Mà cho cả người đang yêu họ — và đang kiệt sức vì điều đó.

⏱ 5 năm không dùng thuốc

✅ Không tái phát
Làm việc 13-15 h mỗi ngày

ĐẶT SÁCH NGAY

SỐNG LẠI

Hành Trình 20 Năm Chiến Đấu Với Trầm Cảm

240 trang — Xuất bản bởi NXB Lao Động

Được viết bởi người đã sống trong trầm cảm hơn 20 năm

không phải người đứng ngoài nhìn vào.
Cuốn sách này không chỉ giúp bạn hiểu người bạn đời đang trải qua gì.

Nó còn chỉ cho bạn cách đồng hành đúng —

để bạn không kiệt sức, không làm sai,

và trở thành chỗ dựa thật sự cho người bạn yêu.
Đây là thứ bạn ước gì có từ ngày đầu tiên.

SỐNG LẠI
Hành Trình 20 Năm Chiến Đấu Với Trầm Cảm

4 KHUNG NỘI DUNG SÁCH

🗺 TẦNG 1 — HIỂU ĐÚNG VỀ TRẦM CẢM

Tại sao người bạn đời của bạn không thể cứ cố lên mà thoát được. Khi bạn hiểu đúng cơ chế bạn ngừng bực bội, ngừng tự trách mình và bắt đầu biết cần làm gì thật sự.

💊 TẦNG 2 — THUỐC VÀ Y TẾ

Họ đang uống thuốc bạn cần biết điều gì. Lộ trình dùng thuốc đúng giai đoạn và quan trọng nhất lộ trình dừng thuốc từng bước để bạn không lo lắng mù quáng nữa.

🌱 TẦNG 3 — BẠN CÓ THỂ LÀM GÌ

Những điều bạn đang làm vô tình tạo thêm áp lực. Và những điều thật sự giúp người bạn đời mở lòng. Câu nào nên nói. Câu nào nên tránh. Khi nào nên lại gần. Khi nào nên cho họ không gian.

🧠 TẦNG 4 — CHĂM SÓC CHÍNH MÌNH

Bạn không thể rót nước từ cái cốc đã cạn. Phần này dành riêng cho bạn — người đang gánh bên cạnh. Cách giữ cho mình không chìm xuống trong khi đồng hành cùng người bạn yêu.

Cuốn Sách 240 Trang — Viết Từ 20 Năm Thật Sự Sống Trong Trầm Cảm

Bạn Đã Gánh Một Mình Đủ Lâu Rồi.

Yêu người trầm cảm không có nghĩa là

bạn phải hiểu tất cả một mình.
Không có nghĩa là bạn phải đoán

họ đang cần gì mỗi ngày.
Không có nghĩa là bạn phải kiệt sức

trong khi cố giữ mọi thứ không vỡ vụn.

Có người đã đi qua — từ cả hai phía.

Và đã viết lại để bạn không phải đi một mình nữa.

"ĐẶT SÁCH NGAY — 299.000Đ GIAO TẬN NHÀ"

Cuốn Sách Được Xuất Bản Bởi NXB Lao Động

Những Phản Hồi Từ Những Người Tôi Hỗ Trợ Và Áp Dụng Các Phương Pháp Của Tôi

"TÔI MUỐN HIỂU CON HƠN — ĐẶT SÁCH NGAY"

240 trang — 299.000đ — Miễn phí ship toàn quốc
Kèm theo 5 ebook chuyên sâu về tâm lý thoát trầm cảm bền vững — trị giá 599.000đ — tặng miễn phí

Sống Lại là toàn bộ hành trình thật sự của tác giả 20 năm trầm cảm, những lần sụp đổ, những lần đứng dậy, và con đường thoát ra. Không che giấu, không làm đẹp. Một cuốn Sống Lại đã là một hành trình đầy đủ bạn sẽ hiểu trầm cảm là gì và thoát ra trông như thế nào.

Nhưng nếu bạn muốn đi sâu hơn hiểu tại sao trầm cảm xảy ra ở tầng nhận thức, và có một tầng bên trong bạn mà trầm cảm không bao giờ chạm tới được cuốn tiếp theo làm điều đó.

📙 "NƠI TRẦM CẢM KHÔNG THỂ CHẠM TỚI"

Không kể lại hành trình mà đi thẳng vào bên trong. Tác giả xoáy sâu vào từng tầng nhận thức những gì chính anh đã thực sự trải nghiệm và kiểm chứng, kết hợp với trí tuệ cổ xưa từ Kabbalah Do Thái, tâm lý học Carl Jung và Phật giáo. Để chỉ cho bạn thấy: có một nơi bên trong bạn mà trầm cảm không bao giờ đặt chân được và kết nối lại với nơi đó là con đường chữa lành thật sự.

Nhiều người đọc Sống Lại xong nói: “Được rồi, giờ tôi hiểu hành trình. Nhưng tôi làm gì tiếp theo?” — NƠI TRẦM CẢM KHÔNG THỂ CHẠM TỚI chính là câu trả lời đó.

⤵️ Chọn gói phù hợp với bạn ngay bên dưới.